La Editorial Amat comenzó su andadura en 1984, especializándose en contenidos de actualidad relacionados con el Management y temáticas para vivir mejor. Es en esta última categoría donde se encuentra el nuevo libro “Las maravillas de la flora”, el cual nos ayuda a conocer cómo funciona y en qué medida contribuye la flora intestinal a nuestro bienestar diario. El objetivo: cuidarla como se merece.

Judith Mascó, mujer polifacética y todoterreno (supermodelo, presentadora y volcada en labores humanitarias de forma continua), es la encargada de dar voz a los inmensos beneficios de proteger y mimar la flora intestinal. La meta del libro no es otra que alcanzar la plenitud tanto física como mental gracias al cuidado de un “órgano” más de nuestro cuerpo.

 

Judith Mascó con el libro Las maravillas de la flora intestinal

Muchos desconocen qué es exactamente la flora intestinal, científicamente conocida como microbiota, y de lo que se compone. Por ello, debemos comprenderla mejor con el fin de respetar una ecuación esencial: si mantenemos su equilibro, estaremos invirtiendo en salud. Por el contrario, si empobrece, podremos padecer infecciones o no estar al 100%.

Cuidado de la flora intestinal

La nutrición saludable y el estilo de vida se convierten en factores a tener en cuenta. Incorporar a nuestra dieta alimentos probióticos, como yogures y leches fermentadas con bífidus, y prebióticos es una de las muchas acciones para fortaleces la flora intestinal. La propia comunidad científica ha comprobado los beneficios que reporta mantener a tono esta parte de nuestro organismo, aportaciones recogidas en el nuevo libro de la Editorial Amat.

Alimentos adecuados para cuidar la flora intestinal

Un libro que respira vida en cada una de sus páginas, con una larga lista de consejos saludables. Escrito por Margarita Mas, incluye también dietas adaptadas y prácticas según cada individuo que han sido elaboradas por la nutricionista Alicia Costa. Además, para completar el proyecto, se ha contado con la colaboración de la ya mencionada Judith Mascó.

Imágenes: dolcevitaxoxo, lasmaravillasdelaflora. Éste es un post patrocinado.